Sleep Tech แก็ดเจ็ตอัจฉริยะ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นจริงหรือ?
Sleep Tech ช่วยให้นอนดีขึ้นจริงหรือแค่เทรนด์? เจาะลึกการทำงานของแหวนอัจฉริยะและแก็ดเจ็ตวัดการนอน พร้อมคำตอบว่าข้อมูลที่ได้แม่นยำและมีประโยชน์แค่ไหน
All (32)Holistic Health (9)Lifestyle (6)Wellness (2)Wellness Economy (4)Wellness Tourism (5)Wellness Trends (6)
Nootropics คืออะไร? รู้จักอาหารเสริมบำรุงสมองที่กำลังมาแรง
อยากเพิ่มประสิทธิภาพสมอง? Nootropics อาจเป็นคำตอบ! เจาะลึกอาหารเสริมบำรุงสมองยอดฮิตที่ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์
เทรนด์ใหม่ Mouth Taping ช่วยนอนหลับดีขึ้นจริงไหม?
Mouth Taping เทรนด์ใช้เทปปิดปากนอนช่วยแก้กรนและเพิ่มคุณภาพการนอนได้จริงไหม? อ่านข้อดี ข้อเสีย และวิธีทำที่ปลอดภัย ก่อนตัดสินใจลอง!
Personalized Nutrition โภชนาการ “การกิน” ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ
ยุคใหม่ของการดูแลสุขภาพ! Personalized Nutrition คืออะไร? รู้จักเทรนด์การกินที่ออกแบบมาเพื่อคุณคนเดียว วิเคราะห์จากข้อมูลร่างกายเพื่อผลลัพธ์สุขภาพที่ดีที่สุด
Digital Detox 5 วิธีพักสมองจากหน้าจอในยุคดิจิทัล
รู้สึกเหนื่อยล้าจากหน้าจอ? ลองทำ Digital Detox ฉบับทำได้จริง! นี่คือ 5 วิธีพักสมอง ลดอาการติดโซเชียล เพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตและสร้างสมดุลชีวิตใหม่ให้ดีกว่าเดิม
Breathwork คืออะไร? คู่มือฝึกหายใจ ลดเครียดใน 5 นาที
พลังของ Breathwork เทคนิคการหายใจง่าย ๆ ที่ช่วยลดเครียดดีอย่างไร ทำไมสามารถเพิ่มสมาธิ และนอนหลับดีขึ้นใน 5 นาที!