Plant-Forward คืออะไร? 5 ไอเดียง่าย ๆ เพิ่มผักในมื้ออาหาร
อยากกินผักเยอะขึ้นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? รู้จัก Plant-Forward แนวทางการกินอาหารจากพืชแบบไม่ต้องงดเนื้อสัตว์ พร้อม 5 ไอเดียเพิ่มผักในมื้ออาหารง่าย ๆ
All (32)Holistic Health (9)Lifestyle (6)Wellness (2)Wellness Economy (4)Wellness Tourism (5)Wellness Trends (6)
Digital Nomad สาย Wellness บาลานซ์ชีวิต-การทำงานให้ไม่หมดไฟ
ใช้ชีวิต Digital Nomad อย่างไรให้สุขภาพไม่พัง? รวมทุกเคล็ดลับการดูแลตัวเองสาย Wellness ทั้งการกิน การนอน และการทำงาน เพื่อให้คุณบาลานซ์ชีวิตได้ลงตัว
Sleep Tech แก็ดเจ็ตอัจฉริยะ ช่วยให้นอนหลับดีขึ้นจริงหรือ?
Sleep Tech ช่วยให้นอนดีขึ้นจริงหรือแค่เทรนด์? เจาะลึกการทำงานของแหวนอัจฉริยะและแก็ดเจ็ตวัดการนอน พร้อมคำตอบว่าข้อมูลที่ได้แม่นยำและมีประโยชน์แค่ไหน
Gratitude Journal เปลี่ยนมุมมองชีวิต มีความสุขด้วยการขอบคุณ
เปลี่ยนวันแย่ๆ ให้ดีขึ้นด้วยพลังแห่งการขอบคุณ! เรียนรู้วิธีเขียน Gratitude Journal เพื่อลดความเครียด เพิ่มความสุข และฝึกมองโลกในแง่ดีขึ้นในทุกๆ วัน
7 Checklist เลือก Wellness Hotel ให้ตอบโจทย์การพักผ่อนที่สุด
วางแผนไปพักผ่อนที่ Wellness Hotel? อย่าเพิ่งจองถ้ายังไม่ได้อ่าน! นี่คือ 7 เช็กลิสต์สำคัญที่ช่วยให้คุณเลือกที่พักที่ตอบโจทย์การพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายได้ดีที่สุ
Nootropics คืออะไร? รู้จักอาหารเสริมบำรุงสมองที่กำลังมาแรง
อยากเพิ่มประสิทธิภาพสมอง? Nootropics อาจเป็นคำตอบ! เจาะลึกอาหารเสริมบำรุงสมองยอดฮิตที่ช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และความคิดสร้างสรรค์
สร้างแบรนด์ Wellness ยั่งยืน ด้วย Authenticity Marketing
เจาะลึกการตลาดแบบ Authenticity กลยุทธ์สำคัญเพื่อสร้างแบรนด์ Wellness ที่ยั่งยืน เรียนรู้เทคนิคสร้างความจริงใจ ความน่าเชื่อถือ และครองใจลูกค้าในยุคใหม่
อาบป่า (Forest Bathing) ศาสตร์เยียวยาใจและลดเครียดจากญี่ปุ่น
ทำความรู้จัก ชินรินโยคุ (Shinrin-yoku) หรือการอาบป่า ศาสตร์เยียวยาใจจากญี่ปุ่น ค้นพบวิธีลดความเครียด เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยพลังจากธรรมชาติ
Meal Prep เทคนิควางแผนมื้ออาหาร ประหยัดเวลา ดีต่อร่างกาย
อยากกินดีแต่ไม่มีเวลา? ลองทำ Meal Prep! คู่มือวางแผนมื้ออาหารฉบับสมบูรณ์สำหรับคนรักสุขภาพ ช่วยประหยัดทั้งเงินและเวลา ได้สุขภาพดีเต็ม ๆ