ในงาน Bangna Towers Health & Wellness 2025 ทาง I Plan Wellnes มีโอากาสได้ไปร่วมสำรวจเทรนด์สุขภาพล่าสุดมาด้วย ซึ่งหนึ่งในบูธที่เราให้ความสนใจเป็นพิเศษและอยากนำมาแนะนำกัน คือ DISTAR FRESH (ไดสตาร์ เฟรช) แบรนด์ผักสดคุณภาพพรีเมียมที่มาพร้อมคอนเซ็ปต์น่าทึ่ง ‘ผักสะอาดจากห้องปลอดเชื้อ พร้อมทานได้เลยโดยไม่ต้องล้าง’ ซึ่งตอบโจทย์คนรักสุขภาพยุคใหม่ได้อย่างตรงจุด ปลูกผักในห้องปลอดเชื้อ…
อยากกินผักเยอะขึ้นแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง? รู้จัก Plant-Forward แนวทางการกินอาหารจากพืชแบบไม่ต้องงดเนื้อสัตว์ พร้อม 5 ไอเดียเพิ่มผักในมื้ออาหารง่าย ๆ
อยากกินดีแต่ไม่มีเวลา? ลองทำ Meal Prep! คู่มือวางแผนมื้ออาหารฉบับสมบูรณ์สำหรับคนรักสุขภาพ ช่วยประหยัดทั้งเงินและเวลา ได้สุขภาพดีเต็ม ๆ
การเดินทางคนเดียว เปิดโอกาสให้ได้ตัดขาดจากความวุ่นวายและเสียงของคนอื่น เมื่อไม่มีใครให้ต้องคอยตามใจ เราจะสามารถโฟกัสกับความต้องการของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการตื่นมาเล่นโยคะตอนเช้า ใช้เวลาอ่านหนังสือเงียบ ๆ ทั้งบ่าย หรือเข้านอนเร็ว เพื่อพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ทริปสาย Wellness จึงเป็นเหมือนการเดทกับตัวเอง ให้กับร่างกายและจิตใจ เป็นการฮีลใจ และชาร์จแบตเตอรี่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุด วางแผนเที่ยวคนเดียวสายสุขภาพ 2 แกนหลักฟื้นฟู Body…
เบื่อความวุ่นวาย? มาสร้างมุมสงบในบ้าน (Wellness Corner) กันเถอะ! รวม 5 ไอเดียจัดมุมพักผ่อนในพื้นที่เล็ก ๆ สำหรับฮีลใจ ชาร์จพลัง และดูแลตัวเองในทุกวัน
อยากสุขภาพดีและเพิ่ม Productivity? ค้นหาคำตอบว่าระหว่าง Morning Routine กับ Night Routine ควรเริ่มสร้างกิจวัตรแบบไหนก่อน เพื่อการพัฒนาตัวเองที่เห็นผลจริง
เปลี่ยนโต๊ะทำงานของคุณให้เป็นพื้นที่สุขภาพดี! เรียนรู้วิธีจัดโต๊ะทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อเพิ่ม Productivity ลดอาการออฟฟิศซินโดรม อ่านเทคนิคง่าย ๆ ที่นี่