เที่ยวคนเดียวสาย Wellness ทริปฮีลใจฉบับ Solo Traveler

การเดินทางคนเดียว เปิดโอกาสให้ได้ตัดขาดจากความวุ่นวายและเสียงของคนอื่น เมื่อไม่มีใครให้ต้องคอยตามใจ เราจะสามารถโฟกัสกับความต้องการของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นการตื่นมาเล่นโยคะตอนเช้า ใช้เวลาอ่านหนังสือเงียบ ๆ ทั้งบ่าย หรือเข้านอนเร็ว เพื่อพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ทริปสาย Wellness จึงเป็นเหมือนการเดทกับตัวเอง ให้กับร่างกายและจิตใจ เป็นการฮีลใจ และชาร์จแบตเตอรี่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบที่สุด  วางแผนเที่ยวคนเดียวสายสุขภาพ 2 แกนหลักฟื้นฟู Body…

รู้จัก 'Nature Therapy' ให้ธรรมชาติบำบัดความเครียด เพิ่มพลังชีวิต

รู้จัก Nature Therapy บำบัดความเครียด เพิ่มพลังด้วยธรรมชาติ

เครียดใช่ไหม? มารู้จัก Nature Therapy ศาสตร์การบำบัดความเครียดด้วยธรรมชาติ ค้นพบวิธีฮีลใจ เพิ่มพลังชีวิต และดูแลสุขภาพจิตให้ดีขึ้น

สร้างแบรนด์ Wellness ด้วย 5 กลยุทธ์สื่อสารมัดใจผู้บริโภค 

สร้างแบรนด์ Wellness ด้วย 5 กลยุทธ์สื่อสารมัดใจผู้บริโภค 

อยากสร้างแบรนด์ Wellness ให้โดดเด่นและน่าเชื่อถือ? อ่าน 5 กลยุทธ์การสื่อสารและการตลาด ที่จะช่วยให้แบรนด์สุขภาพของคุณเชื่อมต่อกับผู้บริโภคยุคใหม่ได้อย่างแท้จริง

5 ไอเดียจัด Wellness Corner มุมฮีลใจในบ้าน แม้พื้นที่จำกัด

5 ไอเดียจัด Wellness Corner มุมฮีลใจในบ้าน แม้พื้นที่จำกัด

เบื่อความวุ่นวาย? มาสร้างมุมสงบในบ้าน (Wellness Corner) กันเถอะ! รวม 5 ไอเดียจัดมุมพักผ่อนในพื้นที่เล็ก ๆ สำหรับฮีลใจ ชาร์จพลัง และดูแลตัวเองในทุกวัน

4 วิธีรับมือและจัดการอารมณ์ลบ เสริม Emotional Wellness

4 วิธีรับมือและจัดการอารมณ์ลบ เสริม Emotional Wellness 

สุขภาพจิตดีขึ้นได้! เรียนรู้ 4 วิธีรับมือและจัดการอารมณ์เชิงลบอย่างสร้างสรรค์ เพื่อเสริมสร้าง Emotional Wellness ที่แข็งแรงและสร้างความสุขจากภายในให้ตัวเอง

Work from Hotel เปลี่ยนที่ทำงาน เพิ่มพลัง ลดภาวะหมดไฟ

Work from Hotel เปลี่ยนที่ทำงาน เพิ่มพลัง ลดภาวะหมดไฟ

เบื่อการ Work from Home แล้วหรือยัง? ลองเปลี่ยนบรรยากาศมา Work from Hotel เทรนด์ใหม่ที่ให้คุณทำงานพร้อมฮีลใจ ที่จะช่วยเติมไฟในการทำงานของคุณ

Personalized Nutrition โภชนาการ "การกิน" ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ 

Personalized Nutrition โภชนาการ “การกิน” ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ 

ยุคใหม่ของการดูแลสุขภาพ! Personalized Nutrition คืออะไร? รู้จักเทรนด์การกินที่ออกแบบมาเพื่อคุณคนเดียว วิเคราะห์จากข้อมูลร่างกายเพื่อผลลัพธ์สุขภาพที่ดีที่สุด

ไขความลับนาฬิกาชีวภาพ กุญแจสู่การนอนหลับที่ดี

ไขความลับนาฬิกาชีวภาพ กุญแจสู่การนอนหลับที่ดี

นอนไม่หลับหรือตื่นนอนไม่สดชื่น? ไขความลับนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) และวิธีปรับนาฬิกาชีวิตให้กลับมาสมดุล เพื่อคุณภาพการนอนที่ดีที่สุด