ท่ามกลางเทคโนโลยีสุขภาพล้ำสมัยมากมายในงาน Bangna Towers Health & Wellness 2025 ทีมงาน I Plan Wellness ได้พบกับศาสตร์บำบัดดั้งเดิมแขนงหนึ่งที่กำลังเป็นกระแสและได้รับความสนใจอย่างสูง ซึ่งใช้เพียง ‘เสียง’ และ ‘แรงสั่นสะเทือน’ เป็นเครื่องมือหลักในการเยียวยา นั่นคือ Sound Healing หรือศาสตร์แห่งคลื่นเสียงบำบัด
Sound Healing คืออะไร? ศาสตร์แห่งเสียงและแรงสั่นสะเทือนจากเนปาล
Sound Healing มีต้นกำเนิดมาจากประเทศเนปาล โดยมีอุปกรณ์หลักที่เรียกว่า ‘ขัน Singing Bowl’ ซึ่งต่างจากขันทั่วไป ตรงที่เป็นงานศิลปะที่ถูกตีขึ้นด้วยมือ (Hand-beaten) จาก โลหะ 7 ชนิด ที่แตกต่างกัน ทำให้ขันแต่ละใบแม้จะมีหน้าตาคล้ายกัน แต่จะให้เสียงและตัวโน้ตที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว
หลักการทำงานของ Sound Healing คือการใช้เสียงและแรงสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นจากการเคาะหรือวนที่ขอบขัน เพื่อเข้าไปปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย ในทางศาสตร์พลังงานเชื่อว่าเสียงจากขันแต่ละใบจะเชื่อมโยงกับ ‘จักระ’ (Chakra) หรือศูนย์พลังงานทั้ง 7 จุดในร่างกาย คลื่นเสียงที่เหมาะสมจะเข้าไปช่วยชำระล้างพลังงานที่ติดขัด (Clearing) และทำให้สภาวะภายในเกิดความสมดุลอีกครั้ง โดยที่บูธยังได้ผู้เชี่ยวชาญตัวจริงอย่าง มาสเตอร์จากเนปาล และ ครูเอ ผู้เชี่ยวชาญด้าน Sound Healing ในประเทศไทย มาให้ความรู้และสาธิตด้วยตัวเอง
ประโยชน์ของ Sound Healing ลดความเครียด สู่สมาธิล้ำลึก
ศาสตร์แห่งเสียงบำบัดนี้ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความเชื่อ แต่ยังมีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์รองรับว่าคลื่นเสียงและความถี่ที่เหมาะสมสามารถ เปลี่ยนคลื่นความถี่ของสมอง (Brain Frequency) และ กระตุ้นการทำงานของจักระ (Activate Chakra) ได้จริง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งกายและใจในหลายมิติ:
- ลดความเครียดและความวิตกกังวล – คลื่นเสียงที่นุ่มนวลช่วยปรับระบบประสาทอัตโนมัติให้เข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย
- แก้ปัญหาการนอนหลับ (Sleeping Disorder) – ช่วยให้จิตใจสงบลง นำไปสู่การนอนหลับที่ง่ายและลึกขึ้น
- บำบัดอาการทางกายที่เกิดจากใจ (Somatic Problem) – ช่วยคลายความตึงเครียดที่สะสมในร่างกายซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการปวดต่างๆ
- นำไปสู่สมาธิขั้นสูง (Highly Meditative State) – สำหรับผู้ที่ไม่ได้มีปัญหาใดๆ การทำ Sound Healing จะช่วยให้เข้าสู่สภาวะสงบนิ่งและผ่อนคลายอย่างล้ำลึก (Deep Relaxation) ได้ง่ายขึ้น
จากประสบการณ์ของผู้ที่ได้ทดลองสาธิตโดยตรง เล่าว่าสามารถรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนที่วิ่งไปทั่วร่างกายได้จริง และให้ความรู้สึกมหัศจรรย์เหมือนได้ ‘วาร์ป’ ไปอยู่อีกโลกหนึ่ง สำหรับคอร์สบำบัดเต็มรูปแบบ 1 ชั่วโมง ผู้รับบริการจะต้องนอนลงเพื่อให้ผู้บำบัดสามารถวางขันและส่งคลื่นเสียงเข้าไปเคลียร์พลังงานในแต่ละจักระได้อย่างละเอียด ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนร่างกายได้รับการ ‘ชาร์จแบตเตอรี่’ จนเต็มเปี่ยมอีกครั้ง
ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบและข้อมูลข่าวสารที่ท่วมท้น การหาช่วงเวลาให้ตัวเองได้สงบนิ่งและกลับมาอยู่กับสภาวะภายในจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง Sound Healing จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนเมืองที่เผชิญกับความเครียดสะสม หรือใครก็ตามที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์แห่งการผ่อนคลายในรูปแบบที่แตกต่างและลึกซึ้งกว่าเดิม
